希美ログ

2回目のファスティング 1日目 ♪

8/18(日)


世界陸上も今日で終わりでしたね ^^
徳島でも夜中に見入って眠れなくなったりしていました。

さて、今日からゲンさんと2回目のファスティング

固形物をとらず、食事の代わりに酵素ジュースを飲んで
3日間を過ごします ^^
美味しい酵素ジュースでまた体が満たされています。
3日間のファスティングを終えた後の
3日間の食事がまた大切なのですが
今回はどんな変化が体や心に現れるか、楽しみです ^^

今日は前回はなかった 「 食 に対する欲 」 が出てきました (笑)
( 終わったらジャンキーなものたくさん食べるぞ~! ) とか、
( 終わったらすぐ○○の店でたらふく食べたい~! ) とか。

今は欲がなくなって満たされていますが、
お昼頃はそんなことを考えていました ^^
眠気もすごいです!
いつもすごいっちゃすごいけれども、いつにも増して ^^;

明日は2日目 ♪
どんな1日になりますかな。。
皆様の明日もよき日でありますように!!

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by sawakichi3 | 2013-08-18 23:58 | 日常
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